Nie da się ukryć, że osobom uprawiającym sport - czy to zawodowo, czy to amatorsko, potrzebna jest motywacja. Przyda się ona szczególnie wszystkim tym, którzy do tej pory bagatelizowali zdrowy tryb życia i trudno jest im nagle zabrać się za siebie. Dieta i więcej ruchu to nie lada wyzwanie - ale komu ja to mówię, zapewne dobrze wiecie co mam na myśli.